Izolosin

İzolosin daynıklılığı artırır,kas dokularının iyileşmesinde ve tamirinde,yaraların iyileşmesinde görev alır.

İzolosin enerji verdiğinden ve ağır fiziksel antremandan sonra vücudun toparlanmasını sağladığından özellikle atlatler ve vücut geliştirmeciler için önemlidir.

İzolosin dallı-zincirli amino asittir.Îzolosin,valin ve lösin olmak üzere 3 tane dallı zincirli amino asit vardır üçü de egzersiz sonrası kasların toparlanmasında görevlidir.

İzolosin kas dokusunda parçalanarak enerjiye dönüştürülür.Kan şekerini düzenler.İzolosin eksikliği,baş ağrısı,baş dönmesi,halsizlik,depresyon,aşırı hassaslık gibi hipoglisemi (kan şekeri düşüklüğü) belirtilerine benzer belirtilere neden olur.

İzolosin vücutta üretilemediğinden gerekli amino asitlerdendir.

Kaynakları:Tohumlar,çekirdekler,et,yumurta,balık,mercimek,bezelye ve soya gibi yüksek protein içeren besinlerde bulunur.

Ağır antreman yapan insanlar,günlük diyetlerinde yeteri kadar protein bulunmayanlar takviye alabilirler.İzolosin takviye olarak tek başına satılmaktadır.Ancak diğer dallı zincirli amino asitler lösin ve valinle beraber alınmalıdır.1 mg izolosinle beraber 2 gr lösin ve valin alınmalıdır.

Karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları olanlar bir uzmana danışmadan kullanmamalılar.