www.sifalibitkilervedogaltedavi.com
DOĞAL ÇÖZÜMLER
 
 
 

 

 

 

-

 

 

 

 

 

B2 Vitamini

Riboflavin

B2 vitamini ya da riboflavin kırmızı kan hücrelerinin büyümesini düzenler.Serbest radikallerin vücuda zarar vermesini önleyerek bağışıklık sistemini güçlendirir.Saç,cilt,tırnak ve göz sağlığında önemlidir.


B2 vitamini riboflavin olmadan diğer B vitaminleri özellikle B3(niasin) ve B6 piridoksin işlevlerini gerçekleştiremezler.

B2 vitamini(riboflavin),yağ,karbonhidrat ve proteinlerin enerjiye dönüştürülmesinde kullanılan,flavin mononükleotid ve flavin adenin dinükleotid enzimlerinin üretiminde kullanılır.

B2 vitamini vücuttaki diğer kimyasal reaksiyonlar için de önemlidir.Folik asitin bir formu olan folat ve B5 vitamini(pantotenik asit) riboflavinle düşünme ve hafızada rol oynayan nörotransmiterlere dönüştürülür.

Hafıza testlerinde riboflavin seviyesi daha yüksek olanlar daha iyi performans göstermiştir.

En iyi riboflavin kaynağı süttür ve bir bardak süt günlük ihtiyacı karşılamak için yeterlidir.

VİTAMİNLER
A Vitamini
Alfa Karoten
Beta Karoten
C Vitamini
D Vitamini
E Vitamini
K Vitamini
Biyotin
B1 Tiamin
B2 Riboflavin
B3 Niasin
B5 Pantotenik Asit
B6 Piridoksin
B9 Folik Asit
B12 Kobalamin
Kolin
İnositol

www.sifalibitkilervedogaltedavi.com Copyrigh 2007

Anasayfa | Şifalı Bitkiler | Haberler | Bitki Sözlüğü | Bitki Kimyasalları | Vitaminler | Aminoasitler | Aromaterapi | Doğal Ürünler